自行車 自主訓練
ZWIFT在原本枯燥無趣的訓練台Workout,加入網路遊戲的社群互動元素,讓全世界的玩家(自行車騎士)沒有空間距離的影響,一起騎車!透過競爭、遊戲性(奪衝刺王、紅點衫)、里程 ...,2020年5月16日—單車時代邀請到目前是自由健身教練的Jenny來幫我們解答並為大家示範幾個...
告別「肉腳」 在家就能訓練肌耐力
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2020年5月16日—單車時代邀請到目前是自由健身教練的Jenny來幫我們解答並為大家示範幾個在家就能做的訓練。「肌耐力是所有健身訓練的基礎,它代表一個能夠以穩定狀態, ...
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